Miesiąc: luty 2017

Zbyt wysoki poziom cholesterolu to problem wielu ludzi całym świecie. Powodem do takiego stanu jest przede wszystkim nieodpowiednia dieta, jak również uwarunkowanie genetyczne. Wczesne odkrycie choroby i leczenie, jak również zapobieganie jest bardzo ważne. Nie zdając sobie z tego nawet sprawy, można dostać zawału serca oraz udaru mózgu, co najczęściej kończy się śmiercią. A zatem co na zbicie cholesterolu? Najlepiej spożywać produkty roślinne, zawierające sterole, jak np. orzechy, czy oleje, którymi można polewać każdy posiłek.   Bardzo ograniczyć, a najlepiej zupełnie zrezygnować ze smażenia, ponieważ sprzyja to podwyższaniu się cholesterolu. Nabiał jest wskazany, ale wyłącznie ten, który ma obniżoną...